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Picotements et engourdissements dans les membres : ce qu'ils pourraient indiquer et quand il vaut mieux ne pas les sous-estimer

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Parfois au réveil, mais aussi pendant la journée, on peut ressentir des picotements ou des engourdissements dans les membres du corps. Dans la plupart des cas, il s'agit de problèmes insignifiants de circulation ou de maintien prolongé d'une position particulière.

Cependant, lorsque ces symptômes sont très fréquents ou ne disparaissent pas après quelques heures, il est préférable de ne pas les négliger et d'approfondir la situation. Voyons les raisons de cette situation, en gardant à l'esprit que les informations rapportées dans cet article sont informatives et ne remplacent pas les conseils d'un médecin, et qu'en cas de doute, il est toujours préférable de consulter un spécialiste.

via: Healthline
image: Pexels

L'insensibilité temporaire ou prolongée d'une partie du corps est habituellement causée par une mauvaise circulation sanguine dans la zone affectée ou par la compression/dysfonctionnement des terminaisons nerveuses localisées. À l'origine de cette condition, il peut y avoir des perturbations insignifiantes ou des pathologies très graves, il est donc préférable de ne jamais ignorer ces signaux car ils peuvent être des signaux d'alarme de problèmes même importants.

Le diabète, l'hypothyroïdie, la polyarthrite rhumatoïde peuvent également se manifester par un engourdissement des membres, de la peau ou du visage. Ceci est dû aux lésions nerveuses, au gonflement des tissus et à la dégénérescence des tissus résultant des dommages causés par ces maladies. Une personne sur 500 peut également être atteinte d'une affection particulière appelée "syndrome de la côte cervicale", qui développe un éperon supplémentaire à partir de la septième vertèbre cervicale qui comprime les vaisseaux sanguins donnant l'impressionde mains endormies.

L'engourdissement peut également être généré par des maladies telles que l'ostéochondrose cervicale, le syndrome du canal carpien, la névralgie du plexus branchial ou la thrombose veineuse. Lorsque l'insensibilité et les picotements affectent soudainement et affectent également le visage, il peut s'agir d'un accident ischémique transitoire (AIT).

Dans les situations où l'engourdissement est léger et est causé par une compression des nerfs ou une insuffisance circulatoire, vous pouvez essayer d'améliorer les choses en adoptant certaines stratégies. La première chose à faire est de changer de chaussures, puis de changer de posture et enfin de faire quelques mouvements très utiles.

  • En cas de sciatique, il peut être utile de s'allonger sur le sol, debout sur le côté, en rapprochant les genoux de la poitrine et en les étirant ensuite ;
  • dans le cas du canal carpien, serrez une pince entre le pouce et l'index ou utilisez une balle en caoutchouc pas trop dure ;
  • en cas de raideur cervicale, il peut soulager l'inconfort en s'allongeant sur le sol avec les jambes croisées, en inclinant la tête vers la droite et la gauche tout en maintenant la position pendant quelques secondes.

 

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Comme déjà mentionné, avant d'entreprendre tout traitement, même s'il ne s'agit que d'un traitement de type moteur, il est toujours conseillé de consulter votre médecin.

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