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Limonade à la lavande : la boisson rafraîchissante qui chasse l'anxiété et le stress
Qui n'a jamais utilisé un sachet de lavande pour parfumer les tiroirs à linge ou l'intérieur d'un placard ? En effet, les fleurs de lavande ont de nombreux usages et sont souvent utilisées dans la…
8 effets bénéfiques de la douche froide sur le corps et l'esprit
Cela peut paraître étonnant, mais prendre régulièrement une douche froide au lieu d'une eau chaude ou tiède peut améliorer certains aspects fondamentaux de notre santé physique et mentale ; une…
Les 6 bienfaits de l'ananas, un anti-inflammatoire naturel riche en propriétés bénéfiques et curatives
Il suffit de le regarder pour se laisser emporter par l'esprit vers des atmosphères exotiques et surtout estivales, fraîches et en même temps salutaires, à l'image du fruit lui-même. Comprenez-vous…
6 conseils pratiques pour garder la peau du cou plus jeune et moins ridée
On est très soucieux de la qualité de la peau de notre visage, qu'il n'y ait pas de rides, qu'elle soit toujours lisse et jeune ; bref, les signes du vieillissement ou du passage des années apparaissent…
Marcher aide à détendre les articulations, à prévenir les maladies cardiovasculaires et à favoriser le bonheur et la motivation
Qui a dit que la course à pied est préférable à la marche rapide pour perdre du poids, brûler les graisses, tonifier la masse musculaire et le système osseux ? Il n'y a rien de plus faux, selon…
Gastrite nerveuse : comment reconnaître et remédier à un trouble courant causé par un stress trop important
Les troubles gastriques psychosomatiques sont souvent le résultat du stress accumulé au fil des ans. Une vie effrénée, pleine d'angoisses et de soucis, n'est certainement pas bénéfique pour notre…
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