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Carottes, miel et citron : un concentré de vitamines pouvant aider à soulager les symptômes de la toux et du rhume

Par Baptiste
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Lorsque l'hiver arrive, même les maux saisonniers viennent gâcher les jours d'une semaine déjà grise. Les rhumes, les grippes et les toux sont à l'ordre du jour pendant les mois les plus froids de l'année. Bien sûr, il est bon de se couvrir et de consulter son médecin, surtout si les symptômes ne disparaissent pas et s'aggravent avec le temps. Cependant, on peut tirer profit de certains remèdes naturels qui pourraient aider à soulager des symptômes plus légers. Voici un excellent mélange d'ingrédients pour composer une sorte de "sirop fait maison" : carottes, citron et miel. Dans cet article, nous verrons comment préparer cette boisson saine et savoureuse.

image: Pixnio

Les carottes, le miel et le citron sont tous des ingrédients qui, individuellement, ont des bienfaits incroyables sur notre corps car ils sont riches en vitamines. L'apport de toutes ces vitamines contribue à soulager la sensation de congestion, la toux et le rhume.

Le principal ingrédient est la carotte, riche en vitamine A, en vitamine B et en vitamine C, ainsi qu'en fer, en calcium, en magnésium, en potassium, en sodium et en phosphore. La carotte est connue pour être une alliée de la vue et de la peau, grâce aux nutriments qu'elle contient ; en outre, sa forte teneur en fibres et en composés antioxydants contribue à la protection de la muqueuse du tube digestif. En plus des carottes, le sirop a besoin de citron et de miel. Ce dernier est un autre produit naturel riche en antioxydants et un bon substitut au sucre. Parmi ses infinis bienfaits pour l'organisme, le miel peut être utilisé comme un sédatif contre la toux, surtout la nuit.

Le sirop de carottes, miel et citron peuvent être utiles pour combattre la toux et éliminer les toxines (ainsi que pour lutter contre la rétention d'eau). Pour la préparer, il suffit de couper 5 ou 6 carottes en petits morceaux et de les faire bouillir dans la casserole pendant quelques minutes, pour les rendre tendres ; ensuite, il faut les refroidir et les écraser à la fourchette. À ce stade, vous pouvez ajouter le jus d'un citron et 4 ou 5 cuillères à soupe de miel. Pour vous aider à améliorer votre état grippal, vous pouvez prendre 4 ou 5 cuillères à soupe de ce "sirop" naturel par jour.

Il est évident que ce remède naturel ne remplace en aucun cas la prise de médicaments prescrits par votre médecin et ne doit donc pas être considéré comme un sirop efficace à 100%. En cas de symptômes, nous vous conseillons donc de consulter votre médecin généraliste.

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