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La dépression " souriante ", le trouble…
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La dépression " souriante ", le trouble que trop souvent l'on ne parvient pas à reconnaître

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L'une des principales idées préconçues sur les troubles mentaux, et plus particulièrement sur la dépression, est d'imaginer ceux qui en souffrent allongés dans leur lit, claquemurés dans leur maison et en proie à des pensées et actions extrêmement négatives ; pourtant, selon les études les plus modernes de la psychologie, ce n'est pas du tout le cas et c'est seulement une idée préétablie dont nous devrions tous nous éloigner au plus vite.

Tout le monde ne vit pas la dépression de la même façon et avec les mêmes symptômes.

NB : les conseils que nous vous donnons ne peuvent en aucun cas remplacer les conseils d'un médecin ou les traitements psychothérapeutiques qu'un médecin peut prescrire pour une maladie particulière. L'article suivant est proposé uniquement à titre informatif et indicatif.

image: Unsplash

Selon des études récentes du National Institute of Mental Health, environ 10 % de la population américaine souffre de dépression, une statistique beaucoup plus importante que celle qui se rapporte aux symptômes de la schizophrénie et du trouble bipolaire. Mais la psychologie contemporaine prévient que l'on peut souffrir de dépression même si l'on semble mener une vie normale sans signes avant-coureurs particuliers.

Ce pourrait être le cas de ce que des études récentes dans ce domaine appellent " la dépression souriante ", c'est-à-dire la pathologie psychologique selon laquelle ceux qui en souffrent doivent et veulent paraître heureux pour les autres, littéralement souriants, tout en souffrant intérieurement de symptômes dépressifs. Souvent, la dépression souriante n'est pas détectée d'un seul coup d'œil et ceux qui en souffrent mettent souvent de côté leurs sentiments par peur d'être considérés comme " faibles " par les gens qui les entourent.

image: Max Pixel

Le signe le plus évident de la " dépression souriante " est celui de la tristesse et la conséquence est la mise en place d'un mécanisme de défense contre les vrais sentiments éprouvés dans sa propre vie qui sont progressivement combattus par le sourire en guise de façade extérieure. Parmi les symptômes décelables lors des séances de consultation et de psychothérapie, il y a aussi la peur, la colère, la fatigue, une forte irritabilité, une faible estime de soi, parfois l'insomnie, mais surtout des pensées suicidaires. Ceux qui souffrent de la forme de dépression plus traditionnelle, n'ont souvent pas l'énergie intérieure pour mettre en œuvre cette pensée dangereuse, tandis que les patients souffrant de dépression souriante ont par contre la force nécessaire pour planifier et suivre méthodiquement leur volonté.

Si les activités de consultation psychologique et de psychothérapie sont les moyens les plus traditionnels de soulager le trouble, il est très souvent important pour ceux qui en souffrent de pouvoir s'ouvrir à leur famille et leurs amis et reprendre confiance en eux ; le partage de leurs pensées, bien que négatif, pourrait être l'une des premières voies vers une meilleure connaissance de leur état d'esprit, dont ils ne devraient jamais avoir honte de parler.

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