Prendre une douche tous les jours est-il mauvais pour votre peau ? Découvrez ce que les experts recommandent
Chacun d'entre nous se lave quotidiennement, certains prenant une douche complète, tandis que d'autres préfèrent simplement se rafraîchir en nettoyant certaines parties du corps. Tout dépend de ce que nous faisons au quotidien, de notre exposition au sale, du contact avec les autres, et bien sûr, du type d'activités que nous menons au cours de nos journées.
Cependant, la question qui se pose souvent, et qui a toujours suscité des réponses contradictoires, est la suivante : combien de fois par semaine devrions-nous prendre une douche ? Les experts ont donné leur avis. Voyons ce qu'il en est.
Se doucher tous les jours est-il mauvais pour la peau ?
Nous savons bien que les croyances et les certitudes transmises par le passé ne sont plus toujours applicables de nos jours. Peut-être avons-nous été convaincus, par nos mères, nos grands-parents ou de très vieux parents, qu'il valait mieux éviter certaines actions et agir différemment.
Sur cette base, de nombreux doutes et perplexités ont émergé concernant la nécessité ou non de prendre une douche tous les jours de la semaine. Pour certains, c'est indispensable et en aucun cas "nocif", tandis que pour d'autres, c'est exactement le contraire. Qu'en disent les experts à ce sujet ? Découvrons-le.
Ce que les experts nous conseillent...
De nombreuses études et recherches ont conduit, bien sûr, à des conclusions. Prendre une douche fréquemment ne pose généralement pas de problèmes, sauf dans des cas particuliers. En effet, de nombreux experts ont affirmé que prendre une douche tous les jours n'est en aucun cas nuisible pour la peau, en particulier si l'on pratique certaines activités. Par exemple, ceux qui font du sport ne peuvent pas s'en passer, de même que ceux qui exercent des métiers très physiques ou des situations similaires. C'est pourquoi se laver entièrement est indispensable. La seule chose que l'on peut faire, si sa peau est sensible, est de choisir avec soin les produits avec lesquels on se lave.
En revanche, pour ceux qui ont la peau très sèche, il serait conseillé de ne pas exagérer avec le nombre de douches par semaine. Deux ou trois douches suffisent, à moins que vous ne vous trouviez dans les circonstances dont nous avons parlé précédemment.
Comment et combien de fois doit-on se laver sous la douche ?
Un autre aspect à prendre en compte pour éviter les problèmes liés à la peau et pour ne pas affaiblir la couche externe, est de ne pas utiliser de savon sur l'ensemble de la surface corporelle. Il suffit de savonner les zones les plus sujettes à la saleté et aux mauvaises odeurs - l'aine, les aisselles, les pieds, le ventre et le dos - afin d'éliminer l'excès de sébum. Pour les autres parties du corps comme les bras et les jambes, il n'est pas nécessaire d'appliquer toujours du savon, mais il suffit de les nettoyer à l'eau courante.
Nous avons donc dissipé la croyance selon laquelle il ne faut pas passer trop de temps sous la douche, mettant ainsi fin à ces doutes infondés. Avez-vous l'habitude de prendre au moins une douche par jour et étiez-vous déjà conscient de l'absence de risque pour votre peau, ou avez-vous donné foi à des habitudes du passé et vous êtes-vous limité à quelques jours de la semaine ?
