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5 conseils pour éviter d'absorber l'énergie…
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5 conseils pour éviter d'absorber l'énergie négative des autres

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Les personnes qui font partie de notre vie transmettent une énergie positive ou négative en fonction de leur personnalité. Parfois, il n'est pas facile de reconnaître à quel type d'énergie nous avons affaire.

C'est parce que nous ne réalisons pas que nous absorbons l'énergie des personnes avec qui nous vivons et que cela a des conséquences sur notre bien-être. C'est pourquoi nous voulons vous montrer 5 façons d'arrêter d'absorber l'énergie négative des personnes compliquées qui vous entourent.

image: Unsplash

Ne vous impliquez pas trop. Il arrive souvent qu'un de vos amis les plus proches se plaigne de son partenaire, vous demande de l'aide, vous parle de tout ce qui ne va pas dans sa relation. Vous l'écoutez, vous le conseillez, vous faites de votre mieux pour le soulager de son mal-être... et le lendemain, les deux se réconcilient et continuent comme si rien ne s'était passé.

Apprenez donc à écouter et à réconforter vos proches sans vous laisser trop impliquer dans leurs situations et leurs émotions. Ne vous laissez pas infecter par leur négativité.

Apprenez à comprendre si elles ne cherchent que de l'attention. Quand quelqu'un partage un problème avec vous, c'est parce qu'il a vraiment un problème. Mais souvent, les gens se plaignent de quelque chose juste pour avoir de l'attention et pour être plaints en tant que victimes.

Ce genre de personnes est nuisible parce qu'elles auront toujours de quoi se plaindre. Quand elles vous cherchent pour se défouler, elles transmettent inconsciemment leur énergie négative. Peu importe à quel point vous les écoutez et les conseillez, elles ne résoudront jamais leurs problèmes et elles en auront toujours des nouveaux.

Refusez d'écouter. Il ne s'agit pas d'égoïsme ou de manque d'empathie, mais d'accorder la priorité à votre propre bien-être. Si vous avez déjà fait l'expérience que quelqu'un vous cherche pour se défouler mais ne fait rien pour résoudre les situations dont il se plaint, refusez de l'écouter : vous lui lancerez ainsi un signe.

image: Unsplash
  • Entourez-vous de personnes positives. Évitez de n'être en contact qu'avec des gens qui se plaignent constamment et qui ont toujours de bonnes raisons d'être malheureux. Votre empathie et vos bonnes vibrations peuvent devenir un aimant pour eux, mais apprenez à fixer des limites.

Essayez de cultiver des amitiés et des relations avec des personnes positives et optimistes, entourez-vous de gens qui savent voir la beauté de la vie et qui partagent plus de joie que de problèmes.

  • N'oubliez pas de penser à vous et à votre bien-être. Beaucoup de gens craignent la solitude, mais celle-ci est nécessaire de se sentir bien dans sa peau, de mieux se connaître, de reconnaître ses propres besoins émotionnels.

Se consacrer uniquement à soi-même, loin des plaintes et des tragédies des autres, est un câlin que l'on s'offre pour se régénérer et se sentir bien émotionnellement.

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