7 excellents comportements qui caractérisent souvent une personne épanouie et heureuse
Il y a beaucoup de choses dans la vie qui peuvent générer du bonheur. L'amour, l'argent, l'affection, le travail ou de simples épisodes qui se produisent par le hasard de la chance : un peu tout cela peut suffire à nous rendre heureux, mais sommes-nous sûrs qu'il s'agit du vrai bonheur ?
En réalité, personne ne peut l'être, et la réponse à cette question n'est certainement pas facile à trouver. Ce qui est certain, c'est que, même si de nombreux éléments autour de nous peuvent nous remonter le moral, la vraie joie est un facteur intérieur, quelque chose qui nous rend vraiment riches, même si matériellement, nous ne le sommes pas du tout.
Et c'est précisément cette richesse en nous qui peut nous épanouir. Découvrons donc 7 bonnes habitudes et attitudes d'une personne vraiment heureuse et "gagnante".
via Psychology Today
1. Traiter les autres avec gentillesse
L'altruisme et la gentillesse stimulent le bonheur et, pour adopter cette attitude, nous devons être heureux et en paix avec nous-mêmes. Il n'est donc pas mauvais de se forcer un peu, sans oublier un sourire et un peu d'intérêt pour ceux qui nous entourent.
2. Ne pas renoncer à ses passions et à ses valeurs
Suivre ses passions et ses croyances est une bonne chose, et cela aide à atteindre le bonheur. Bien sûr, ce n'est pas toujours facile, et cela peut générer quelques renoncements ou des critiques de la part des autres, mais ce sont des efforts qui seront amplement récompensés ; ce sont des risques qu'il faut savoir prendre pour libérer tout notre potentiel.
3. Parvenir à mieux surmonter ses craintes et à dire "merci"
Le courage de ceux qui sont ouverts à une attitude positive face à la vie est évident. Pour ces personnes, il est facile de se lancer dans de nouveaux défis. En même temps, la gratitude est une autre attitude qui les distingue, car elles parviennent à voir ce que les autres font de bien pour elles, sans toujours se focaliser uniquement sur elles-mêmes.
4. Un problème est toujours un défi
C'est précisément parce qu'elle est plus courageuse qu'une personne heureuse et épanouie réalisera que les difficultés de la vie ne sont pas toujours nécessairement des problèmes, mais aussi et surtout des défis et des possibilités de croissance.
5. Si une chose a été commencée, elle doit être finie
Il ne suffit pas d'avoir mille idées et autant de rêves : si nous voulons nous sentir vraiment heureux et comblés, nous devons aussi mettre en pratique ce que notre esprit nous suggère. Ce n'est que de cette manière que nous pourrons dire que nous sommes satisfaits, que nous avons grandi et que nous sommes assez forts pour avoir une preuve tangible de notre valeur.
6. Ne pas garder de rancune
Qui est vraiment heureux est capable de pardonner, de clarifier et d'analyser ses désaccords avec les autres, plutôt que d'agir seulement de manière impulsive et de faire prévaloir des sentiments négatifs ou aveuglants. Garder tout le négatif en soi n'aide pas à se sentir mieux, au contraire : c'est une cause en plus de stress et d'anxiété.
7. Toujours prendre soin de soi
Si nous sommes heureux et en paix avec nous-mêmes, nous arrivons aussi à être plus agréables vus de l'extérieur. Tout le monde en a fait l'expérience : un meilleur état d'esprit correspond souvent aussi à une meilleure apparence et à une plus grande probabilité de rencontrer des personnes bien disposées à notre égard. C'est pourquoi un sourire et une apparence soignée parviennent toujours à créer une aura "magnétique" pour les autres.
Avez-vous déjà pensé à toutes ces choses, en cherchant un moyen de trouver ou d'atteindre le bonheur ?
