L'importance du contact physique comme source de bien-être : une habitude que l'on perd peu à peu
Dans les temps modernes, la société semble avoir considérablement réduit le concept de contact physique. Certains ont décidé que les tapes sur les épaules ou les câlins sont "inappropriés" dans certains contextes. Mais le vrai problème est que nous abandonnons cette approche communicative même dans les sphères les plus intimes : entre amis, en famille ou même avec le partenaire. Nous nous habituons à la distance. Le pouvoir vital du contact physique va bien au-delà de la perception immédiate du bien-être physique. Il s'agit plutôt d'un bien-être émotionnel et profond : établir un lien qui nous fait ressentir chaleur, amour, confiance.
via University College of London
On ne parle pas forcément de câlins ou d'approches physiques, mais, comme le montre une étude de l'University College de Londres, un simple contact sur l'épaule suffirait à améliorer notre santé mentale. Il s'agit de se sentir proches, acceptés, socialement inclus dans un contexte.
Le "toucher" de Lady Diana via une poignée de main à une personne atteinte du sida restera à jamais célèbre : un geste d'inclusion, de soutien et de réconfort. Pourtant, en ce moment historique, nous avons complètement diabolisé le contact physique. Peu importe qu'il s'agisse d'une chose naturelle, nous sommes trop souvent amenés à penser à mal, même face à un toucher accidentel ou à de petits gestes affectueux.
Certains ont songé à combler cette lacune en créant des centres tels que Cuddle Up To Me, où les gens peuvent choisir parmi les différentes options d'un menu à base de câlins. Ou encore, ils choisissent d'utiliser des appareils comme le fauteuil tranquility, d'origine japonaise, qui a des bras souples pour pouvoir se blottir dedans.
Si nous nous arrêtons un moment pour réfléchir, nous pouvons écouter la charge de positivité qui vient du contact physique. L'Homme est aussi fait d'instinct et d'énergie, pas seulement de la tête.
