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Ces jeunes ont créé un groupe WhatsApp pour nettoyer les rues, les parcs et les plages de leur ville Se faire du souci est toxique pour le cerveau : voici comment maîtriser la situation et éviter que cela ne cause de l'anxiété

Le vrai malaise, c'est l'obsession du contrôle : apprenons à nous abandonner davantage au chaos !

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L'incertitude, l'insécurité, sont des conditions qui créent de l'anxiété et de l'inquiétude, nous essayons donc d'y remédier en contrastant avec une planification appropriée et en adoptant une routine prévisible.

Mais ce n'est qu'une illusion, car il n'est pas possible de prédire ou de déterminer tous les événements, et encore moins de guider les choix et les comportements des personnes qui nous entourent. C'est précisément dans l'obsession du contrôle que réside la source du vrai malaise, lorsque la vie suit le chemin du chaos.

image: Unsplash

Au début, il peut être très difficile d'abandonner la voie de la programmation, parce qu'il s'agit, comme beaucoup d'autres, d'une forme de dépendance, qui provoque des crises de sevrage et nécessite une longue désintoxication. Nous sommes dans l'illusion que nous pouvons tracer un chemin clair pour nous-mêmes et pour les autres, par jalousie, par protection ou par simple manifestation de volonté.

Les enfants, par exemple, ne peuvent être défendus de tout et de tous, parce qu'ils ont aussi besoin d'espace pour faire leurs expériences, leurs erreurs, avoir leur dose de surprises, de déceptions, de joies et de peines. De même, vous ne pouvez pas garder un partenaire dans une cage avec l'intention d'éviter la trahison ou la fin d'un amour. Les choses se dérouleront comme elles le doivent, et finalement, vous risquez de provoquer ou d'accélérer des situations qui n'auraient peut-être jamais eu lieu.

 

S'abandonner un peu plus au chaos (et au hasard) ne signifie pas se résigner à être comme une feuille au vent, victime et marionnette d'une force mystérieuse qui fait ce qu'elle veut. Lâcher prise signifie plutôt comprendre les limites de ce qui est en notre pouvoir, laisser la nature suivre son cours, quand l'instinct le suggère.

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