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Voici les caractéristiques qui font…
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Voici les caractéristiques qui font de vous quelqu'un de résilient

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La vie n'est facile pour personne. Chacun d'entre nous doit faire face à des épreuves pénibles et complexes, qui peuvent mettre à rude épreuve notre chemin et, parfois, nous faire faire fausse route. L'important, cependant, est de ne pas se perdre et de toujours tirer profit de chaque situation. C'est ce que les gens résilients arrivent à faire.

Techniquement parlant, la résilience est la capacité qu'ont les gens de faire face à des situations défavorables. En un mot, vous essayez de combattre les moments désagréables de la vie avec entêtement et positivité, sans être écrasé par les éléments négatifs. Plutôt que de survivre, la personne résiliente essaie toujours d'apprendre de n'importe quelle expérience.

image: Unsplash

Mais comment ces personnes utilisent-elles cette ressource à leur avantage ? Tout d'abord, parce qu'il s'agit d'individus analytiques, capables de mettre en œuvre les stratégies nécessaires pour éviter que ces situations ne se reproduisent. Cela passe par une auto-analyse qui vise à gérer les émotions, les pensées, les sentiments. Le processus est très simple : d'abord ils réfléchissent, puis ils agissent. Par ailleurs, tenter de résoudre un problème alors qu'il vient d'apparaître est risqué, l'esprit n'est pas assez limpide et toutes les options auxquelles nous pourrions penser se révèlent inutiles.

Le maître mot donc est "calme". Être capable de retrouver de la sérénité dans des situations de stress élevé nous permet de traiter le problème de façon pragmatique et sans être en proie à la confusion. Fondamentalement, cela libère l'esprit en permettant de résoudre toutes les problématiques. La conséquence de la lucidité est alors de devenir réaliste : on se rend compte des vrais aspects de la réalité, de ce qui nous entoure et quels sont les outils les plus appropriés pour résoudre un conflit.

Les personnes résiliantes doivent aussi être dotées d'un grand optimisme, parce qu'elles doivent être capables de juger une situation désagréable avec perspicacité et positivité, afin de trouver la motivation pour y remédier.

Enfin, il y a aussi un autre aspect fondamental à souligner chez les personnes résilientes : elles ont une excellente confiance en elles-mêmes et en leurs propres capacités. Elles essaient de motiver leurs choix, d'assumer la responsabilité des solutions et de toujours tirer un bilan positif de leurs expériences.

image: Unsplash

Vous reconnaissez-vous dans cette description ? Alors vous aussi, vous avez la chance d'être des résilients. Et si ce n'est pas le cas, il n'est jamais trop tard pour travailler sur soi-même pour affronter l'adversité avec toujours plus de motivation et de force.

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