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6 choses à faire selon le Dalaï Lama…
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6 choses à faire selon le Dalaï Lama pour combattre l'envie et les énergies négatives

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Nous vivons notre vie entourés d'énergies négatives et nous en sommes les témoins directs lorsque nous ressentons des états d'âme comme l'envie et la colère. Ces sentiments nuisent à notre bien-être mental et compromettent notre vie tranquille. Afin d'éliminer toute négativité et de recharger l'énergie positive, c'est le Dalaï Lama lui-même qui nous montre 6 voies à suivre. Le chemin ne sera pas facile, mais avec patience et constance nous atteindrons le but régénéré et spirituellement revigoré.

1. Éloignement : Il est préférable de se séparer et de laisser les personnes négatives s'éloigner de leur vie afin de ne pas être influencées par elles. Une des suggestions du Dalaï Lama est : "Si quelqu'un cherche un panier pour jeter les ordures, essayez d'éviter qu'il s'agisse de votre âme".
2. Dire "non" à la colère : si ceux qui t'entourent sont jaloux de nous, ne les laissons, en se fâchant, comprendre qu'ils nous ennuient parce que, comme le dit le moine tibétain, "la colère est un signe de faiblesse, plutôt que de force.
3. Dites "oui" à la paix : nous devons toujours être porteurs de messages de paix pour que les énergies négatives ne nous nuisent pas. Le Dalaï Lama dit : "Il vaut mieux se faire des amis, se comprendre et s'efforcer de servir l'humanité, que de critiquer et de détruire".

4. Esprit positif, corps sain : faire des pensées positives éloigne la négativité, ne rend pas notre esprit ou même notre corps malade : "Si l'esprit est occupé par des pensées positives, il est difficile pour le corps de tomber malade," dit le Dalaï Lama.
5. Vivre en paix : il faut apprendre à vivre avec la conscience que la lutte pour atteindre à tout prix quelque chose ne doit pas créer des états émotionnels négatifs. Vivre plus tranquillement nous aide à mieux faire face à ce qui nous arrive, sans être guidés par des forces négatives. "Gardez à l'esprit que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un coup de chance merveilleux ", conseille le moine tibétain.
6. La valeur du silence : quand la colère et l'envie sont sur le point de prendre le dessus, il vaut mieux respirer profondément et à plusieurs reprises, et ne pas répondre pour étouffer ces états émotionnels négatifs avant qu'ils n'apparaissent. Une fois de plus, le Dalaï Lama nous dit : "Le silence est souvent la meilleure réponse à donner".

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