Les gens qui se plaignent tout le temps peuvent consommer nos énergies : quelques conseils pour les tenir à distance
Toutes les personnes qui nous entourent ne sont pas pareillement positives pour notre état psychologique : au contraire, certaines peuvent être définies comme de véritables voleurs d'énergie. Les raisons pour lesquelles elles nous fatiguent peuvent être très différentes : certaines, par exemple, se parlent constamment et n'ont aucun esprit critique ; d'autres s'immiscent dans nos vies et nous imposent un état d'alerte constant.
Mais les plus gênantes sont peut-être les personnes qui se plaignent constamment, qui voient toujours le verre à moitié vide et qui ont toujours quelque chose à dire sur tout et sur tout le monde. Nous vous donnons ci-dessous quelques conseils pour garder ces personnes à distance ou tout du moins pour éviter qu'elles nous épuisent à chaque discussion.
1. Il est essentiel d'imposer des limites à la famille ou aux amis qui se plaignent, en gardant toujours son calme et en n'oubliant pas de toujours respecter l'autre.
2. Un bon conseil qui peut être donné à ces personnes est de leur faire comprendre que la solution aux problèmes ne peut être trouvée que par eux, en essayant de ne pas impliquer les émotions et en arrêtant, surtout, de se plaindre.
3. Faire comprendre à l'autre que ce n'est qu'avec de la positivité qu'on peut obtenir et apprécier les choses.
4. Faire des exercices de respiration pour éloigner la négativité de ceux qui se plaignent, aide l'oxygène à circuler dans tout le corps et à se libérer de ce sentiment d'oppression.
5. Entourez-vous le plus possible de personnes positives et pratiquez des activités qui vous aident à vous sentir mieux psychologiquement, comme la lecture, l'écoute de musique et la pratique de sports.
En adoptant ces petits conseils, vous aidez non seulement votre esprit à rester ludique et "connecté", mais aussi les gens qui se plaigent constamment sur leur sort à essayer de voir la réalité avec un peu plus de positivité.
