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Écouter les gens qui se plaignent tout…
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Écouter les gens qui se plaignent tout le temps cause du tort au cerveau : c'est la science qui le confirme

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C'est aujourd'hui scientifiquement prouvé : écouter des personnes qui se plaignent souvent épuise notre énergie mentale. L'étude a été menée par des neuroscientifiques, qui ont mesuré l'activité cérébrale dans des situations où il doit faire face à des stimuli spécifiques, comme écouter des membres de la famille ou des amis qui se plaignent constamment. Le fait d'être toujours en contact avec des personnes négatives provoque une "déconnexion" des neurones du cerveau, ce qui empêche d'être lucides et de résoudre efficacement les problèmes. Pour éviter de graves conséquences professionnelles et personnelles, certaines recommandations peuvent être adoptées.

image: pixabay.com

1. Il est essentiel d'imposer des limites à la famille ou aux amis qui se plaignent, en gardant toujours son calme et en n'oubliant pas de toujours respecter l'autre.
2. Un bon conseil qui peut être donné à ces personnes est de leur faire comprendre que la solution aux problèmes ne peut être trouvée que par eux, en essayant de ne pas impliquer les émotions et en arrêtant, surtout, de se plaindre.
3. Faire comprendre à l'autre que ce n'est qu'avec de la positivité qu'on peut obtenir et apprécier les choses.
4. Faire des exercices de respiration pour éloigner la négativité de ceux qui se plaignent, aide l'oxygène à circuler dans tout le corps et à se libérer de ce sentiment d'oppression.
5. Entourez-vous le plus possible de personnes positives et pratiquez des activités qui vous aident à vous sentir mieux psychologiquement, comme la lecture, l'écoute de musique et la pratique de sports.


En adoptant ces petits conseils, vous aidez non seulement votre esprit à rester ludique et "connecté", mais aussi les gens qui se plaigent constamment sur leur sort à essayer de voir la réalité avec un peu plus de positivité.

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