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Voilà pourquoi beaucoup de personnes…
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Voilà pourquoi beaucoup de personnes se détendent en faisant le ménage

2.018
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Lorsque vous êtes à la maison, la dernière chose que vous aimeriez faire est de mettre des gants et de passer plusieurs heures à nettoyer. Pourtant, pour certaines personnes, cette activité a la même fonction qu'un anti-stress et voir tout ce qui devient plus propre les rend plus détendues et satisfaites. Est-il possible que le nettoyage soit un remède contre l'anxiété et le stress accumulé et aide votre esprit à se régénérer ? Apparemment, c'est le cas, et les raisons sont diverses et variées.

1. Maison rangée, esprit rangé : l'environnement qui nous entoure influence aussi l'humeur. Avoir une maison sale et désordonnée rend déprimé et anxieux, et vice versa, vous vous sentez plus à l'aise et calme quand tout est propre et rangé.
2. Une question physiologique : par nature, le cerveau humain a tendance à vouloir tout contrôler et lorsque cela n'est pas possible, les états d'anxiété augmentent. Avoir une maison propre signifie donc garder ce contrôle sur le monde.
3. Faire le ménage constamment : parfois, le nettoyage devient une sorte de rituel, le faire aide à garder le calme et à détendre le cerveau, ainsi qu'à améliorer son humeur.
4. Le nettoyage donne de la sécurité : vivre dans un contexte trop chaotique et désordonné, rend mal à l'aise et continuellement pendu à un fil. Le nettoyage et le rangement vous aident donc à vous sentir mieux avec vous-même et les autres.
5. Le nettoyage comme miroir de sa propre personnalité : cette fonction régénératrice du nettoyage a un effet surtout sur ceux qui ont une personnalité plus susceptible de souffrir d'anxiété. Ceux qui ont déjà un esprit détendu ne ressentent pas le besoin de faire du nettoyage un rituel contre le stress, préférant faire d'autres activités.

Indépendamment des raisons pour lesquelles une personne fait le ménage, la propreté aide vraiment à améliorer son humeur et à éloigner le stress et l'anxiété, même si c'est pour une courte période.

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