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Après l'âge de 40 ans, on ne devrait…
Les couples dans lesquels l'homme est beaucoup plus grand que la femme sont les plus heureux et durables Dormir moins de 7 heures par nuit a de graves répercussions sur notre corps : voici lesquelles

Après l'âge de 40 ans, on ne devrait travailler que trois jours par semaine : c'est la science qui le dit !

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Bien que le droit du travail puisse varier considérablement en fonction de l'Etat où l'on réside et de l'entreprise où on travaille, la vie de la grande majorité des personnes est généralement principalement occupée par le travail, à savoir pour un nombre d'heures d'environ 35h par semaine, voire 39h. Cela, nous le savons très bien, laisse peu de place aux intérêts personnels et à ses affects, car pendant notre temps libre, nous devons souvent nous occuper de la maison, de commissions et d'imprévus.

Si vous pensez que ce nombre d'heures libres est vraiment trop limité, la science semble être d'accord avec vous : il semble que travailler 25 à 30 heures est idéal, surtout après 40 ans.

image: pixnio

Cette recherche a été menée en 2016 par l'Institute of Applied Economics and Social Research de l'Université de Melbourne, en Australie. Les chercheurs ont analysé un échantillon de 3 500 femmes et de 3 000 hommes et les ont soumis à des tests cognitifs qui comprenaient la lecture à haute voix, le comptage des chiffres dans les deux sens, faire des associations entre les lettres et les chiffres en quelques secondes.

En analysant la performance, les chercheurs ont conclu que 3 jours de travail par semaine sont utiles pour préserver les fonctions cognitives, permettant au travailleur d'être plus productif. Le temps "perdu" en réduisant le temps de travail est en fait gagné à travers la productivité, car un travailleur moins stressé et fatigué sera plus créatif et concentré.

image: pexels

Évidemment, nous ne vous conseillons pas d'imprimer cet article et de le montrer à votre patron, car de toutes façons nous ne pensons pas qu'il accepterait de vous donner deux jours de congé par semaine à partir de demain, mais ces données peuvent être utiles pour prendre une décision sur sa vie professionnelle, au cas où on vous proposerait de prolonger votre temps de travail ou peut-être de mettre des heures supplémentaires le week-end.

Travailler plus longtemps ne signifie pas nécessairement travailler plus, c'est la qualité qui compte. Et la qualité ne dépend pas seulement des compétences, mais aussi de la fraîcheur mentale, de la volonté et de la passion pour le travail. Ce sont toutes des choses qu'un travailleur stressé ou trop sous pression ne peut pas avoir.

Tags: ScienceTravaux
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