Lorsque vous réaliserez la valeur du temps que vous passez avec vous-même, vous comprendrez ces 10 choses
La société d'aujourd'hui nous oblige à être toujours en contact avec quelqu'un d'autre : nous sommes bombardés de notifications de personnes qui aiment une photo de nous, qui nous passent le bonjour ou qui nous contactent simplement pour commencer une conversation. Mais qu'est-il arrivé à l'époque où nous arrivions à être seuls avec nous-mêmes ? Pas de sons, pas de notifications, pas de vibrations, pas d'appels ?
Nous nous déshabituons de plus en plus à être seuls, à n'écouter que notre rythme : pourtant le temps que nous passons seuls est très précieux et nous ne devons pas les autres nous l'enlever.
Voici 10 choses qui se produisent lorsque vous cessez de considérer comme "ennuyeux" le temps que vous passez en solitude
1. Vous comprenez vos émotions : quand vous vous sentez agité sans raison apparente, c'est parce que vous ne pouvez pas vraiment sentir ce que vous éprouvez. Comment y arriver au milieu du chaos urbain, entouré de gens et de notifications de votre téléphone portable ? Ce n'est qu'en étant seul qu'il vous sera possible de comprendre votre état d'esprit, et aussi d'identifier les causes de celui-ci.
2. Vous serez plus productif : si vous avez l'impression que le temps vous échappe, que les journées se finissent trop tôt, c'est peut-être parce que vous ne vous accordez pas assez de temps seul. Le fait d'être seul vous permet de mieux organiser vos activités et aussi de les faire avec plus de rapidité et de concentration. De temps en temps, renoncer à la compagnie des autres est bon pour se réapproprier son propre temps.
3. Les relations prendront une autre saveur : si vous arrivez à vous habituer à passer du temps seul, vous comprendrez aussi la valeur de vos amitiés. Nous l'oublions souvent parce que nous n'en ressentons jamais le manque.
4. Vous trouverez le temps de réfléchir : vous serez étonné de voir combien de pensées te passeront dans la tête lorsque vous serez seul pendant un certain temps. Lorsque nous n'avons pas besoin de parler ou de réagir, notre cerveau s'engage dans des réflexions qu'il ne serait pas capable de poursuivre autrement. Vous penserez à beaucoup d'idées et des solutions que vous cherchez depuis longtemps.
5. Vous ne ressentirez pas le besoin de d'être bénéfique aux autres, mais vous ressentirez enfin le besoin de vous faire du bien. Vous commencerez à prendre soin de vous, en vous accordant un bain chaud, un verre de vin, un livre ou un film ; des activités grâce auxquelles vous pourrez vous concentrer sur vous-même et votre santé mentale.
6. Vous cesserez de chercher l'approbation des autres : quand vous êtes seul, vous serez le seul juge de vous-même. Il n'y aura personne pour vous dire que votre comportement est bon ou mauvais : les autres peuvent être aussi mauvais que vous, alors ne croyez pas que l'opinion des autres est plus valable que la vôtre. Trouvez le juste poids à donner aux mots des autres et à ceux qui viennent en vous.
7. Vous n'avez plus à vous excuser : quand vous êtes seul, vous n'aurez à rendre compte qu'à vous-même de ce que vous faites. Personne ne vous demandera pourquoi. Si vous en avez assez d'avoir toujours à donner des explications, passer du temps seul vous fera redécouvrir le goût d'évoluer sans être jugé.
8. Vous serez plus autonome : être seul, c'est aussi se débrouiller soi-même. Cela peut être un peu effrayant, mais cela donne aussi une grande satisfaction. Réussir sans l'aide de personne vous fera réaliser votre potentiel ; vous découvrirez que vous êtes capable de choses auxquelles vous n'auriez jamais pensé.
9. Vous donnerez la priorité à ce qui vous intéresse : en étant toujours en contact avec les autres, nous oublions nos goûts, ce que nous aimons et ce qui nous dégoûte. Si vous sentez que vous n'avez plus une personnalité qui vous distingue des autres, vous manquez probablement de temps pour vous consacrer à ce qui vous intéresse vraiment.
10. Vous vous sentirez plus motivé que jamais : être toujours disposé à parler, écouter, comprendre les autres et les rendre heureux est une grande perte d'énergie. Même le sommeil et le repos ne suffisent pas à recharger les batteries : si vous avez essayé toutes les solutions, mais que ce sentiment de fatigue ne vous abandonne pas, essayez d'être un peu seul, parfois c'est le médicament qui guérit tous les maux.
Nous n'oublions jamais que même si nous sommes de plus en plus habitués à être connectés aux autres, nous habitons toujours dans un seul corps ; et nous devons être à son écoute pour être heureux !
