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Vidéos D' Exercices

Comment se débarrasser des douleurs aux cervicales à l'aide d'une simple serviette de toilette

Il n'y a rien de pire que de mal commencer la journée, de se réveiller de mauvaise humeur et d'être nerveux toute la journée. Parfois, cependant, la malchance semble nous cibler, et nous nous retrouvons…

Pieds gonflés et douloureux? Avec cet exercice tout simple, vous trouverez un soulagement IMMÉDIAT

Presque tout le monde l'oublie, mais nos pieds ont la tâche importante de soutenir notre poids et de nous mettre en contact avec la terre. Ils sont aussi un moyen efficace de guérison et de bien-être…

Vos triceps sont flasques ? Voici six exercices à faire chez soi pour se débarrasser de l'excès de graisse dans les bras

Vous êtes fatigué d'avoir les bras flasques et vous voulez éliminer l'excès de graisse ? Voici six exercices faits pour vous ! Ils font partie d'un programme principalement recommandé aux femmes,…

6 exercices faciles à faire dès que vous vous réveillez pour commencer la journée du bon pied

Si vous êtes de ces personnes qui quittent la maison le matin en tirant la tronche pour avoir dû quitter le lit trop tôt... Essayez d'exécuter cette courte séance d'entraînement pour mettre tout…

Exercices à corps libre: cet homme a des habilités hors du commun!

On reste toujours fasciné devant un athlète, mais cet homme là a vraiment quelque chose de spécial. Le voir exécuter ses exercices montre bien toute sa force mais aussi toute son habilité à maintenir…

5 exercices de yoga à faire à la maison pour améliorer la circulation sanguine

La journée de chacun de nous est composée d'un millier de tâches, de rendez-vous, d'enfants et de tâches ménagères. Dans tout cela, il est vraiment difficile de trouver le temps de se consacrer…
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