Voici comment créer un aliment sain et nutritif en utilisant uniquement des amandes. Essayez-le!

Dans cette vidéo, vous allez voir comment, en faisant reposer des amandes dans de l'eau pendant toute une nuit, celles-ci peuvent être mélangées avec de l'eau (dans le rapport 1: 3) pour créer le lait. Cet aliment peut être utilisé au lieu du lait de vache et est riche en nutriments tels que les fibres, la vitamine E, le magnésium, le sélénium, le manganèse, le zinc, le potassium, le fer, le phosphore et le calcium.

A vous de tenter l'expérimentation!