Cette dame de 73 ans était en surpoids, mais après les cours de yoga de sa fille, elle a perdu plus de 50 kg
Il n'est jamais trop tard pour changer sa vie. Joan MacDonald, de l'Ontario, au Canada le sait bien. À l'âge de 73 ans, elle a dû changer son mode de vie pour éviter de prendre plus de poids car elle ne suivait pas un régime spécifique et elle était en surpoids. En quelques mois de dur labeur physique et mental, Joan est devenue un véritable exemple dans le monde du fitness !
À l'âge de 70 ans, Joan est passée d'un centre de remise en forme à l'autre, d'un nouveau médicament à l'autre, en raison de son mode de vie malsain ; elle ne suivait pas de régime alimentaire spécifique, elle souffrait d'arthrite et était en surpoids. Lassée de se voir dans de telles conditions, Joan a décidé de prendre enfin sa vie en main.
Ainsi, Joan a reçu l'aide de sa fille, experte en yoga, adepte de l'exercice physique et chef cuisinière professionnelle, et a progressivement atteint ses objectifs. Grâce au soutien de sa fille Michelle, Joan a commencé à prendre des cours de yoga en ligne, elle a commencé à marcher beaucoup tous les jours et, avec le temps, elle a également commencé à renforcer ses muscles en soulevant des poids...
Au final, avec beaucoup d'efforts et beaucoup de volonté, Joan MacDonald a réussi en quelques mois à atteindre un excellent objectif de vie et de santé : elle a perdu plus de 50 kilos et est devenue avec le temps un véritable modèle de fitness du troisième âge !
Joan MacDonald est l'exemple vivant qu'il n'est jamais trop tard pour recommencer à zéro et avancer dans sa vie.
Avec beaucoup de volonté, on peut tout réaliser... mais il faut avoir beaucoup de patience !
Grâce à un mélange constant d'entraînement quotidien et d'une alimentation saine et équilibrée, Joan a perdu plus de 50 kilos
... Regardez aujourd'hui sa silhouette !
Aujourd'hui, l'histoire de Joan MacDonald a fait le tour du web et cette dame de 73 ans est également devenue une véritable célébrité sur Instagram, suivie avec enthousiasme par des centaines de milliers d'abonnés !
Félicitations, Joan !
