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Paix, amour et sagesse : 8 précieux conseils du Dalaï Lama pour vivre selon ces principes

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La vie de chacun est faite d'épisodes, de situations, d'attitudes et de personnes qui nous donnent chaque jour joie et sérénité ou, en même temps, douleur, colère et négativité.

Trouver un équilibre, dans tout ce que nous faisons, mais aussi et surtout avec nous-mêmes, est un objectif fondamental. Cela semble évident, mais ce n'est pas le cas. Au contraire, il est très difficile d'atteindre un état qui nous donne le sentiment d'être tranquille. Pour beaucoup, c'est le défi d'une vie.

Qui mieux que le Dalaï Lama peut nous venir en aide ? Le moine bouddhiste Tenzin Gyatso, actuellement incarnation du 14ème guide spirituel tibétain, est un homme d'une sagesse extraordinaire.

Prix Nobel de la paix en 1989, il a toujours été l'emblème de la tolérance, du respect et de la non-violence. Voyons donc quelques enseignements utiles de cette figure charismatique pour vivre en suivant la paix, l'amour et la sagesse.

1. "Le bonheur n'est pas une chose prête : il vient de ses propres actions."

Pour être vraiment heureux, il faut mettre en pratique, chaque jour, de bonnes actions qui partent d'abord de nous-mêmes.

2. "Dans les plus grandes adversités, il existe la plus grande capacité de faire le bien, tant pour soi-même que pour les autres."

Les actions motivées par la colère n'apporteront jamais de résultats positifs. C'est pourquoi, selon le Dalaï Lama, nous devons essayer d'affronter les situations difficiles avec équilibre, sans nous laisser emporter par nos instincts : c'est seulement ainsi que nous pouvons grandir et évoluer.

3. "Donnez à qui vous aimez les ailes pour voler, les racines pour revenir et les raisons pour rester."

Une phrase qui est un hymne à la liberté. Dans vos relations avec les autres, vous ne devez jamais opprimer ceux que vous aimez. Au contraire, il est nécessaire de créer la base et la confiance pour des relations saines et heureuses.

4. "Si vous pensez que vous êtes trop petit pour avoir un impact sur les choses, essayez de dormir avec un moustique."

Nous nous plaignons souvent, nous tendons toujours à voir le négatif dans tout, nous dramatisons. Attention cependant : nos plaintes ne sont pas toujours sensées, car elles sont peut-être dictées par une paresse de fond qui ne nous donne pas le pouvoir de changer les choses. Nous pouvons tous y arriver, il suffit d'avoir un peu plus confiance.

5. "Parfois nous pouvons faire une très bonne impression en disant quelque chose, et d'autres fois nous pouvons le faire simplement en restant en silence."

Comme pour dire, le silence est d'or. Mesurer les mots est fondamental dans les relations avec les autres, surtout dans les situations les plus complexes.

6. "Plus vous êtes motivé par l'amour, plus vos actions seront libérées de la peur."

L'énergie est tout dans la vie. En cherchant et en maintenant une énergie positive, selon les principes bouddhistes, nous vivrons avec plus d'amour et de compassion.

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7. "Un esprit calme apporte la force intérieure, la confiance en soi et est bon pour la santé."

Si nous sommes facilement la proie de la peur, de la nervosité et de l'angoisse, nous ne produirons rien de bon. Ces sentiments nuisent à notre psychisme ainsi qu'à notre bien-être physique. Le maintien du calme est donc fondamental, y compris par la méditation.

8 "Si de vieux amis s'en vont, de nouveaux amis viendront. Comme les jours : un jour passe, puis un nouveau jour arrive. L'important, c'est de tout rendre important, que ce soit un ami ou une journée."

L'enseignement du Dalaï Lama est clair ici : vivre le moment présent, dans tous les cas, nous aide à avancer avec le moins de regrets possible. Laisser le passé derrière nous, c'est pouvoir aller vers l'avenir, sans gâcher le temps dont nous disposons sur cette Terre.

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