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Ce n'est pas que j'aime faire des drames, c'est l'anxiété qui me fait me comporter ainsi

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L'anxiété rend les personnes méconnaissables dans les moments où elle les prend d'assaut. Une personne forte et confiante apparaîtrait épuisée de l'intérieur lors d'une crise de panique. C'est une ombre qui masque les sourires des gens, leur joie de vivre.

Ceux qui ne souffrent pas d’anxiété peuvent difficilement comprendre la nature de la crise de panique : la personne ne veut pas être au centre de l’attention, ce n’est pas un épisode isolé qui peut être oublié. La crise de panique rend tout illogique.

image: pixabay

Avec l'anxiété, on se bat tous les jours. Les gens pensent que c'est un moyen d'attirer l'attention, mais la vérité est qu'il ne s'agit que de la peur de ne pas être aidé par personne, d'être invisible aux yeux des autres.

L'anxiété vous fait pleurer sans raison et vous fait sentir bien quelques instants plus tard. Quand la crise de panique s'anime, tout perd son sens, il n'y a rien de rationnel dans le monde. C'est une vague qui vous consume de l'intérieur, fait trembler vos jambes, vous fait tomber à genoux et ressentir la sensation de tomber dans le vide. La crise de panique semble ne jamais finir : vous vous dites que ça va bientôt passer, mais vous ne savez pas quand ce sera vraiment le cas, par contre, vous êtes sûr que cela va revenir.

image: pexels

Il est difficile d'expliquer à la famille et aux amis que vous souffrez d'anxiété, sans susciter en eux un sentiment de pitié ou sans suggérer une maladie mentale. Expliquer à chaque fois ce que c'est et comment on se sent est épuisant. Cela vous enlève votre âme. Chaque fois, devant les yeux des gens que vous aimez, vous devez les convaincre que vous êtes en fin de compte une personne en bonne santé, que c'est seulement l'anxiété qui vous fait agir comme ça.

Avoir de l'anxiété signifie parfois avoir du mal à arriver à la fin de la journée. L'amour des gens qui vous entourent est le seul antidote qui peut vous ramener à la réalité pendant les crises de panique ; savoir que quelqu'un sera toujours là pour vous, pendant vos hauts et vos bas ; savoir que ceux qui vous aiment protégeront vos épaules quand vous êtes faible, même s'ils ne comprendront jamais comment et pourquoi vous ressentez cela - mais c'est ce que toute personne souffrant d'anxiété doit accepter.

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