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Votre mère faisait bien de vous dire…
À mon ami, qui m'aime même si on ne se parle pas tous les jours Les enfants qui se couchent tard souffrent de plus en plus de troubles, parole de psychiatre

Votre mère faisait bien de vous dire de ranger : un environnement ordonné peut améliorer votre vie

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Des générations d'adolescents et de jeunes d'hier et d'aujourd'hui entendent depuis des années leur mère ou leur père crier de ranger leur chambre, tout en pensant que c'était une fixation inutile. Mais maintenant, la science a fait une découverte importante : la maman ou le papa avait raison.

Une étude a révélé que le fait de garder sa chambre propre et bien organisée est associé à un mode de vie plus sain, cela réduit le stress ou le développement de pensées et de sentiments de dépression.

image: Tobin/Flickr

Enfants, cela nous paraissait être une injustice ou une fixette, mais apprendre à ranger sa chambre apporte de nombreux avantages dans la vie d'adulte.

Parmi les avantages mis en évidence par la recherche, il y a une plus grande propension à choisir les bonnes habitudes alimentaires. Cela a été découvert en plaçant deux groupes distincts dans une pièce ordonnée et désordonnée. On leur a ensuite demandé de choisir entre deux types de collations instinctivement, entre une pomme et une tablette de chocolat. On a donc observé que dans la pièce qui était sans dessus-dessous, les gens étaient plus susceptibles d'opter pour la barre chocolatée, alors que dans l'autre pièce, presque tous les participants montraient la pomme du doigt.

La même expérience a été répétée en évaluant le sens de "générosité", en demandant aux deux groupes de donner de l'argent à la charité. Une fois de plus, le chaos a influencé les gens et les a rendus beaucoup plus "pince", tandis que l'ordre stimulait un sens de l'altruisme.

Quelle est donc la conclusion ? Mieux vaut être ordonné, généreux et en bonne santé ou désordonné mais brillant et créatif ? La science livre une réponse, et affirme sans l'ombre d'un doute que... il faut choisir la voie du milieu.

En pratique, il n'existe pas de règle infaillible valable pour tous, mais vous pouvez exploiter à votre avantage l'effet que l'environnement a sur notre condition physique et mentale. Un excellent compromis peut être de ranger un peu chaque fois que vous avez assez de temps pour le faire, afin de vous sentir plus lucide, en bonne santé et efficace.

Quand la rigueur excessive commence à nous faire sentir opprimés, comme si notre style et notre personnalité étaient emprisonnés, il est temps de laisser le lit défait, certains tiroirs ouverts et de laisser les vêtements traîner.

Si en ce moment-même vous entendez le téléphone sonner, cela signifie que votre mère a lu l'article et appelle pour crier "Je te l'avais dit" !

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