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Quelles sont les causes du tremblement…
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Quelles sont les causes du tremblement de la paupière que nous ne pouvons pas contrôler? Voici les explications

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Sentir la paupière qui commence à trembler sans avoir le pouvoir d'arrêter ce mouvement est un épisode qui est sûrement arrivé à tout le monde. Parfois, ce curieux phénomène , qui ne devrait pas se produire fréquemment, affecte d'autres parties du corps, comme le coin de la bouche ou un autre muscle, puis s'arrête en quelques secondes.
Si vous percevez souvent cette contraction musculaire, il peut y avoir plusieurs raisons derrière ce phénomène.
C'est ce que les médecins nous expliquent.

Image de couverture: AJC1 / Flickr, Craige Moore Flickr, Max

Les spasmes des yeux sont assez communs: ils sont habituellement occasionnels, mais parfois ils peuvent durer des mois.

Ces tremblements, appelés «mychimies», peuvent se produire à la fois dans la zone des paupières et autour de la paupière inférieure. Ils peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment:

Stress: Lorsque nous sommes stressés le corps nous met en garde  de différentes manières, dont le spasme musculaire des paupières, surtout si vous avez des problèmes de vue

Fatigue physique et mentale: Le manque de sommeil joue un rôle crucial dans l'apparition des tremblements.

Fatigue oculaire: Une fatigue excessive peut provoquer des spasmes oculaires. Un eye-opener est recommandé pour vérifier si vous avez besoin de changer vos lunettes (ou commencer à en porter une paire).

Abus de caféine et d'alcool: On croit que boire beaucoup de café et de boissons alcoolisées est responsable de l'apparition de spasmes. Essayer de réduire la consommation pourrait éliminer les troubles.

Les yeux secs: l'oeil sec est une condition qui affecte les personnes âgées, ceux qui font usage de nombreux médicaments, ceux qui travaillent de longues heures devant l'ordinateur ou ceux qui portent des lentilles de contact. Essayez d'hydrater l'œil pour éviter les tremblements.

Déséquilibres nutritionnels: À la racine de cet inconfort il y a aussi la carence de certains nutriments.

Allergies: des larmes excessives, des démangeaisons des yeux provoqués par des allergies peuvent augmenter la quantité d'histamine qui déclenche le spasme.
En général, vous n'avez pas à vous inquiéter lorsque la paupière, ou tout autre muscle, commence à trembler involontairement. Cependant, quand il s'agit de vous essayez d'analyser si ce trouble est lié à votre style de vie. Il n'y a aucun moyen d'éradiquer instantanément les spasmes si vous n'adoptez pas une routine compatible avec une vie saine.

Attention également à ne pas confondre ce tic avec d'autres problèmes plus graves, comme le blépharospasme (fermeture involontaire des paupières et répétées) et le spasme hémifacial.

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