Les "personnes nutritives" sont celles dont la présence nous fait nous sentir bien ; la base pour des relations saines
Une vie moins compliquée grâce aussi à la présence de personnes dites nutritives, c'est-à-dire capables de créer des environnements pleins de positivité, favorisant un sentiment de bien-être. Chaque personne est unique et est capable de générer des émotions, des comportements, des pensées. Si ces personnes parviennent à remplir les espaces que nous partageons avec elles en harmonie, nous aurons un plus grand bien-être dans notre vie.
Mais qui sont, en particulier, les personnes nutritives et quelles sont leurs caractéristiques ? Comment pouvons-nous les reconnaître et les attirer dans nos vies ?
Les personnes nutritives sont celles qui nous rendent heureux de leur présence. Elles ont une connaissance profonde d'elles-mêmes, ce qui les amène à bien gérer leurs émotions. De plus, ce sont des personnes empathiques, qui s'intéressent à ce que nous pensons et ressentons. Elles sont tolérantes, ouvertes à des perspectives différentes, même si elles ne les partagent pas. De plus, elles sont sincères, parce qu'elles sont guidées par le principe d'honnêteté et d'authenticité, se montrant telles qu'elles sont.
Les personnes nutritives savent ce qui est bon pour elles et, même si cela leur coûte cher, elles disent "non" quand elles voient que quelque chose ne leur est pas utile. Les relations dans lesquelles nous avons besoin de l'autre pour nous sentir bien sont toxiques : il vaut mieux penser à nous-mêmes et savoir que nous pouvons être proches de quelqu'un à aimer sans être indispensables pour avoir un sentiment de bien-être.
Parfois, la toxicité ne vient pas des autres, mais de nous. Si nous commençons à penser à la façon dont sont nos relations, nous pouvons voir quels sentiments, idées et comportements nous générons. Si nous ne nous sentons pas à l'aise, c'est un signe utile pour se rendre compte s'il s'agit d'une relation toxique.
Selon l'étude de Neva Millic et Ana Maria Arón, professeurs de psychologie à l'Université catholique du Chili, les personnes nutritives favorisent un environnement propice à l'apprentissage et aux relations interpersonnelles saines. Au contraire, les personnes toxiques favorisent les environnements négatifs, qui se produisent au travail, dans la famille et dans le couple. Pour cette raison, il vaut mieux s'entourer de personnes nutritives, parce que de cette façon, nous aurons un environnement où il y aura une plus grande harmonie.
