Avoir l'une de ces 6 plantes dans votre chambre vous permettra de mieux dormir
La qualité du sommeil est essentielle pour rester en bonne santé et être actif dans les tâches quotidiennes. Ceux ont des difficulté à se reposer à cause de l'insomnie, du stress ou des soucis, savent bien ce que c'est que d'affronter une journée sans avoir rechargé correctement les batteries. En plus du yoga, des tisanes voire des somnifères, avoir la bonne plante d'appartement pourrait être la solution. Voici quelques exemples de qualités bénéfiques extraordinaires :
Golden Pothos. Excellent pour filtrer l'air dans la maison, elle est également très résistante et convient aux propriétaires d'animaux domestiques.
Langue de belle-mère. Elle ne nécessite pas de soins particuliers et a la capacité de purifier l'air. Elle absorbe le dioxyde de carbone et produit beaucoup d'oxygène, ce qui concilie le repos et aide à combattre les allergies.
Plante araignée (Chlorophytum). Elle a des qualités calmantes et anti-stress, et plusieurs autres plantes peuvent être obtenues à partir d'un seul spécimen. Elle peut être une bonne idée de cadeau pour la famille, les amis ou les connaissances.
Philodendron. Elle possède des feuilles caractéristiques en forme de cœur et est dotée de propriétés bénéfiques surprenantes. Elle élimine le formaldéhyde dans les environnements domestiques et aide à maintenir le bon niveau d'humidité.
Fougère. Ces plantes sont des déshumidificateurs naturels, en plus d'éliminer les toxines de l'air. Au lieu de les mettre dans la chambre, vous pouvez les placer dans la salle de bain : plongez dans la baignoire et oublier tout le stress.
Lets Go Out Bournemouth and Poole Follow/Flickr
Lavande. Excellente plante ornementale qui a besoin de lumière pour prospérer. Son parfum a des effets relaxants, soulageant l'anxiété et aide à s'endormir plus facilement.
Le contact avec la nature est une composante très importante de l'équilibre psychophysique, mais on n'a pas toujours l'occasion de passer du temps en dehors du cadre métropolitain chaotique. Un bon compromis peut donc être de transformer votre intérieur en un espace anti-stress, en l'enrichissant d'espèces végétales non seulement belles mais aussi saines. Que ce soit à la maison ou au travail, les plantes sont source de bien-être et de positivité, et vous pouvez choisir le genre qui vous convient le mieux et le temps que vous pouvez consacrer à les soigner.
