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Bonne nouvelle : se consacrer aux tâches…
Une femme sage ne se plaint pas, elle court après le changement qu'elle désire Cette femme de 89 ans a cousu 450 manteaux et couvertures pour les chiens errants d'un refuge

Bonne nouvelle : se consacrer aux tâches ménagères prolonge la vie, parole de la recherche scientifique

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Faire le ménage à la maison n'est certainement pas l'un des passe-temps les plus agréables, au contraire, il y a ceux qui ont tendance à les repousser le plus possible jusqu'au moment où il faut obligatoirement retrousser ses manches. La recherche scientifique, cependant, révèle que les tâches domestiques tant détestées pourraient avoir le pouvoir de nous rendre plus sains et plus résistants. C'est ce que révèle une étude menée par des experts de la Florida State University sur un échantillon de 6 000 femmes âgées de 65 à 95 ans, suivies sur une période d'environ 3 ans.

Les résultats ont été surprenants, montrant que le fait de consacrer au moins 30 minutes par jour à des activités telles que le lavage du sol permet de prolonger la vie de 12 %. Le pourcentage grimpe à 39% si de 30 minutes on passe à une heure ou plus de travaux ménagers.

La clé de tout est le mouvement, l'activité physique, c'est pourquoi prendre soin de sa maison, c'est comme faire du jogging ou aller à la gym. Ainsi, les gestes quotidiens tels que faire la lessive, étendre les vêtements, balayer, etc. aident essentiellement à surmonter la sédentarité, à soulager le stress et à renforcer le système immunitaire. Les bienfaits de l'exercice ne sont pas tellement en termes d'intensité mais en termes de régularité.

À la lumière de ces données, le nettoyage de votre maison ne deviendra certainement pas une fête, mais savoir que vous faites quelque chose d'utile pour votre bien-être peut vous donner un peu plus de motivation et le rendre moins pesant. Si vous êtes de ceux qui s'enfuient quand c'est le moment de faire la vaisselle ou de passer l'aspirateur, cette nouvelle peut vous aider à regarder les tâches ménagères sous un autre point de vue !

Tags: CurieusesSanté
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