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Comment soulager les maux de tête en…
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Comment soulager les maux de tête en 5 minutes sans prendre de médicaments ou de cachets

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Tout le monde peut être frappé par un mal de tête sévère, sans avoir de comprimé à portée de main. Comment résoudre le problème?

Vous pouvez essayer la pratique ancienne de l'acupression, qui dans de nombreux cas peut soulager - sinon éliminer - la douleur sans prendre de médicaments.

Le processus ne nécessite pas de connaissances particulières: d'abord, mettez-vous dans une position confortable et détendue, puis massez pendant au moins 30 secondes d'affilée les points que nous indiquons ci-dessous par un mouvement doux et circulaire. En 5 minutes, vous devriez ressentir des effets positifs. Essayez-le!

1- Point Yintang

Il est situé entre les sourcils, à la jonction entre le nez et le front. Sa stimulation soulage en particulier les maux de tête causés par la fatigue visuelle.

2- Points Zan Zhu

Ils se trouvent dans la partie interne des sourcils, au-dessus des yeux. Les masser procure un soulagement même en cas de congestion nasale.

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3- Points Yingxiang

Ils sont placés sur les côtés du nez, en ligne avec les yeux. Les masser soulagera surtout les maux de tête dus à la tension et au stress.

4- Points Tian Zhu

Ils sont situés derrière la tête, juste à la base du crâne; massez-les pour soulager les maux de tête mais aussi les douleurs aux yeux ou aux oreilles.

5- Points Shuai Gu

Ils sont situés à 2-3 centimètres au-dessus de la ligne des oreilles, dans la zone des tempes, à l'endroit d'une légère fossette. Ces points aident à soulager la douleur dans la région temporale et à réduire la fatigue oculaire.

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6- Points He Gu

Placés à la jonction du pouce et de l'index, ces points aident à soulager les maux de tête, de dos, de dents et de cou.

Tags: UtilesSanté
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