Ce garçon a perdu 108 kg en 2 ans seulement : son histoire est une invitation à ne plus trouver d'excuses.
Si le fait d'avoir quelques kilos en plus ne doit pas du tout être considéré comme un problème, il y a des cas où maigrir devient une nécessité, surtout lorsque la santé d'une personne est en danger. À ce moment-là, bien qu'il soit difficile de changer son mode de vie et de s'en tenir à un programme strict de perte de poids, les risques associés à l'obésité deviennent la force motrice de ce changement.
C'est ce qui est arrivé à Zach Vloger, qui a perdu 108 kg en deux ans et est devenu méconnaissable.
Zach Vloger est un garçon comme beaucoup d'autres, mais il n'est jamais passé inaperçu : pendant la majeure partie de sa vie, en fait, il a dû vivre avec un corps plutôt encombrant - un euphémisme pour dire qu'il était obèse.
Bien que son poids n'ait jamais été un obstacle à sa personnalité rayonnante, Zach ne nie pas que cela lui a causé de nombreuses difficultés.
"C'était difficile d'attacher mes chaussures, de monter les escaliers ou de m'adapter aux sièges dans les écoles, les cinémas et les avions".
Cependant, ce ne sont pas ces petits inconvénients qui l'ont amené à réfléchir sérieusement sur sa condition physique, mais un événement plus dramatique.
Le revirement de situation s'est produit lorsque, à l'âge de 19 ans, son père a eu une crise cardiaque très grave ; heureusement, il a été sauvé de justesse, mais l'expérience a marqué Zach de façon indélébile et l'a amené à réfléchir sur sa santé. Le père est obèse comme lui.
Zach a fait alors des analyses et a découvert qu'il souffrait d'hypertension : à l'époque il pesait 210 kg.
"Je savais que si je ne faisais pas un changement, je serai mort à cause de l'obésité, alors j'ai décidé ce jour-là qu'il était temps de changer ma vie ", se souvient Zach, qui se rend compte qu'il doit changer radicalement son style de vie, d'abord et avant tout perdre l'habitude de manger ce qu'il voulait quand il le voulait. Puis, faire du sport, beaucoup de sport.
Cela n'a pas été facile, mais Zach ne s'est pas laissé abattre par le découragement occasionnel sur son chemin du changement ; de cette façon, il a réussi à atteindre son but.
"La première année, j'ai perdu 45 kg, et 45 kg la deuxième année. À ce jour, j'ai perdu plus de 108 kg et je veux utiliser ma force et mes connaissances pour aider les autres à faire de même."
C'est ce que Zach écrit sur son blog : c'est aujourd'hui un personnal trainer très populaire, certainement parce qu'il est la preuve vivante du succès de son programme. Et il sait ce que cela signifie, dans les aspects les plus douloureux, d'avoir à perdre du poids.
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